segunda-feira, 30 de abril de 2012

ROCK 'N' ROLL MARATHON MADRID 2012

20-22 abril - Este foi um fim de semana espectacular com uma turma fantástica !!! 
Numa viagem longa, já desidratadas tivemos que fazer algumas paragens para reabastecer ..


      Numa saída á noite pelos Bairros de Madrid ...





Em plena acção!!!!










Parque Warner: Fiquei FÃ das MONTANHAS RUSSAS!!!


Na largada os dois rapagões para a Maratona e nós nos 10 Km :)

A nossa Largada !!!


No final : dever cumprido e sorriso nos labios!!!




quarta-feira, 18 de abril de 2012

SEXTA-FEIRA 13 DE ABRIL DE 2012

O MEU PRIMEIRO DIA COMO EX -FUMADORA 
    É verdade, depois de 1001 tentativas, uma luta interior enorme, frustação e muito pouca força de vontade..
Finalmente sinto me super confiante e calma...VOU CONSEGUIR.. ESTOU A CONSEGUIR!!!
    O meu pensamento : vencer um dia de cada vez.. e nunca desistir. Mas porquê esta mudança assim de repente? Decidi pedir ajuda... escolhi uma terapia a lazer , onde trabalham pontos meridianos nos dois ouvidos, foi uma sessão bastante agradável e relaxante, ao ponto de adormecer durante o tratamento.
Hoje , passados 5 dias, continuo a sentir me super tranquila e feliz por mais um dia, uma batalha.
    Sei que ainda é cedo pra lançar foguetes... e ninguém acredita que é desta que consigo. Mas eu acredito em mim! E estou a adorar o novo sabor da minha vida :)
Daqui a um mês voltamos a falar sobre o assunto!!!

quinta-feira, 12 de abril de 2012

Convivio e treino R4F

 Sabado - Dia 7 de Abril
      Este dia foi muito especial para mim...finalmente partilhei com o meu filho uma grande paixão minha: correr pelos montes!


    Aqui está ele em plena acção: Foram 13 km em que ele se superou, correndo sempre, apesar de algumas adversidades de principiante. Portou se muito bem ( até melhor que a mãe em alguns momentos ;)).
PARABÉNS FILHO!!



De seguida veio a canoagem... um passeio bem bonito!


Finalizando com um excelente Almoço e convivio R4F.

sexta-feira, 6 de abril de 2012

Mini trilhos de Almourol - Dia 1 de Abril







        21 kms que passaram a 25 com paisagens muito bonitas..Trilhos um pouco mais tecnicos .. mais adrenalina :) . Uma prova muito bem organizada, excelente convivio !