Meia Maratona da Nazaré

11 Novembro

É nesta paisagem fantástica onde tudo começa e acaba...

O aquecimento

Vasco R4F de Luanda... meu companheiro e grande motivador durante 17 Km

Obrigada :)

A chegar a meta ...

Merecido convivio...Com novas amizades... Ambiente fantástico

Meia Maratona Vasco da Gama

Correu muito bem esta prova, pensei faze-la a 6:30... fiz um pouco melhor... um percurso fácil, passei a barreira dos 18km bem !!  21,32 Km em 2:13:52 a 6:17 min/km - 176bpm.

Mas ainda estou longe do objectivo 2012 "Fazer menos de 2h até final do ano".

Talvez consiga se cumprir com um plano de treino, ser mais organizada e disciplinada!!!

Vamos tentar!!!

Meia Maratona de Setubal

A segunda deste ano !!
Correu bem melhor que a meia de Lisboa, mais controlado o ritmo, o Nuno Tempera e a luisa Ralha a acompanharem me o tempo todo, obrigada :) , e também a Ana Pereira ( já conhecida nestas lides de corrida e blogs.. obrigada) Pela ajuda , pelas dicas e pela força.
  Senti nesta prova que dei tudo ... e é muito bom chegar ao final ... consegui !!
Tb consegui baixar o meu tempo 3 minutos ..hehehe

Venha a proxima na Figueira da Foz :) - 10 de Junho 

Meia maratona de Setubal

    Depois de muitooooo pensar ... vou adiar a meia maratona na areia,  optando pela meia maratona de Setubal, uma boa prova pra melhorar tempos, já que o objectivo é menos de 2h até ao final do ano... tentando cumprir com o plano de treinos ... 3corridas e 2 idas ao ginásio por semana !

Meia Maratona de Lisboa

   Um excelente dia! A chegada à largada sem stress, um ritmo quase sempre controlado até ao km 18.. apartir daqui quebrei e fui quase a arrastar me até à meta... com um minisprint :) mas uma grande alegria por ter terminado dentro do tempo previsto 2h10m .

"Mancha Laranja" de medalha ao peito...

Para recuperar forças ... um belo Cozido à Portuguesa em grande convivio!!!

Meia Maratona de Lisboa 2012

Já me inscrevi !!!!

Objectivo: entre as 2h - 2h10'

Meia Maratona de Lisboa

Já estou inscrita , já não há como escapar!!!!