2º Longão de Domingo

Para alguns foi 36 kms.. preparação pra maratona de Sevilha..

Para mim foram 17,70 km.. um pouco mais rápido e fácil que o 1º longão...e com o apoio destes atletas.. que não me deixaram ficar pra trás!

Grande Prenda de Anos !!

SÁBADO - BARRAGEM DO MARANHÃO
Um dia fantástico em Avis

SHELL 8 - VETERANOS

DOUBLE SCULL- Reencontro após 18 anos :)

Um passeio de skiff .. ao pôr do sol :)

Foi um dia perfeito para mim.. no meio da natureza..a remar..em excelente companhia!

OBRIGATÓRIO REPETIR!!!

MINI TRAIL 21 KM..

CORRER PELOS MONTES ...

20 KM DE CASCAIS

Preparação para a 1/2 Maratona de Lisboa

1º LONGÃO DE DOMINGO

Um treino  de 12km.. que acabou por ser 17,5Km.. hehe!
Do passeio dos herois do mar até S. Apolónia e voltar. Houve alturas um pouco mais dificeis mas tinha sempre alguem a meu lado a incentivar me .. Á mto tempo que não corria tanto..Mto bommmmm!!!
Grande treino em excelente companhia .. R4F..

SORRISO

Hoje é impossivel treinar... o simples acto de andar já é uma aventura.. aquelas subidas deram cabo de mim.. mas um novo sorriso me acompanha :)

3º TREINO DO ANO

Este foi um treino bem diferente do habitual... treino dos elevadores!
Na companhia de um grupo de atletas fantásticos RUN4FUN... onde me senti logo integrada .. pela simpatia ... boa disposição... inter-ajuda... e eu bem precisei :)..num percurso bem original e bonito!
Obrigada a todos por me receberem tão bem !