O 1º treino do Ano 2012

No relax.. a um ritmo confortavel... 10,5 kms na zona ribeirinha de Lisboa

 Um treino sereno.. o tempo sem sol e sem frio...mtas familias a passear á beira rio.. O meu pensamento nos objectivos de 2012.. qt mais pensava .. mais acelerava... de novo a um ritmo calmo.. já não pensava em nada.. simplesmente curti o momento.. cada passada..cada paisagem .. cada  brisa fresquinha na cara..